“Reír es Vivir”, Yoga de la Risa Bienestar y Alegría

0 2 años ago

Ámbito temático: Salud
Nombre: “Reír es Vivir”, Yoga de la Risa Bienestar y Alegría
Organización: Líder Eleonora Zuleta Patiño

Breve descripción de la experiencia o proyecto.

“Reír es Vivir” es el resultado de la unión de un equipo de profesionales quienes creemos que la alegría y el bienestar es un estado al cual tiene acceso cualquier persona en cualquier lugar y en cualquier momento, para ello ofrecemos herramientas, metodologías y filosofías sencillas y prácticas para su aplicación en el ámbito laboral, personal, familiar y social. Somos un ejemplo de calidad de vida y de bienestar pleno.

Esta actividad se sustenta en el Método de Bienestar y Alegría creada por el terapeuta estadounidense Sebastien Gendry en 2010, el cual amplia y soporta al Yoga de la Risa creada en 1995 por el médico de la India, Dr. Madan Kataria; así como algunos recursos del Rainbow Kids Yoga, desarrollado por Gopala Amir Yaffe en 2007.

Cada sesión se realiza por medio de aplausos, risas, respiración, canciones y ejercicios que activan la actitud juguetona entre los asistentes así como el contacto visual con los demás. Se trata de una rutina de ejercicios única, sin chistes, humor o comedia; incluye ejercicios de respiración profunda del Yoga. El vínculo entre esta actividad y nuestra vida cotidiana es el reforzamiento de los valores como el respeto, la alegría y la comunicación.

Facilitamos el proceso de comprensión del desarrollo del niño interior y la alegría en las personas a fin que se logre la obtención de su bienestar y el de su entorno inmediato. Demostramos que el aprendizaje puede ser divertido y que las personas pueden aprender y ser productivos el doble o el triple en pocas horas cuando están relajadas. Creemos que toda persona es capaz de desarrollarse y mejorar su calidad de vida por medio de la utilización de la risa sin razón, la actitud positiva, la inteligencia emocional, las relaciones sociales positivas y el bienestar interior.

Lugar de ejecución de la experiencia o proyecto:  

Reír es Vivir, tiene sesiones semanales en San Joaquín y el Parque Negra Hipólita, Valencia. Pero sabemos que cada persona y cada grupo tiene necesidades únicas. Por eso, estamos dispuestos a llevar la alegría y el bienestar a donde tú estés.

Necesidades identificadas que dieron origen a la experiencia o proyecto.
  • Poco desarrollo del ser humano interior, a raíz de las actividades cotidianas de las personas.
  • El sedentarismo en algunos sectores del municipio San Joaquín del estado Carabobo, Venezuela.
  • Falta de alegría o poco contacto humano.
  • El compartir los conocimientos adquiridos.
Beneficiarios directos de la experiencia o proyecto (niños, jóvenes, adultos, artesanos, etc.).
  • Todas las personas que participan en las sesiones terapéuticas de Reír es Vivir, se ven beneficiada física, mental y emocionalmente. Igualmente, sus familiares cercanos notan y viven los beneficios indirectamente al cabo de seis semanas. Esta actividad es indicada para todo público, de todas las edades y condiciones físicas.
  • Cuando las sesiones son ejecutadas en San Joaquín, el promedio de asistencia por sesión es de diez (10) personas y cuando se realizan en Valencia, varía entre cuarenta (40) a cuarenta y cinco (45) personas.
  • En congresos cuando somos ponentes, se benefician directamente entre cien a (100) a quinientas (500) personas.
  • En los talleres empresariales unas cuarentas (40) personas por grupo aproximadamente.
Procedencia de los recursos financieros y materiales empleados en la ejecución de esta experiencia o proyecto.

Se ofrecen sesiones gratuitas en San Joaquín y en Valencia. Los recurso financieros se obtienen a través de:

  • Formación de líderes en Yoga de la Risa y de instructores de Bienestar y Alegría, con valor internacional.
  • Talleres, terapias, cursos, charlas a empresas e instituciones, dentro y fuera del país.
Logros alcanzados en el proyecto o experiencia.
  • Ser reconocidos por Fundación Empresas Polar como una experiencia exitosa.
  • Formar parte de la Universidad Virtual de la Risa como miembro experto.
  • Ser reconocidos internacionalmente como una iniciativa que lleva el bienestar a otros.
  • Contar con el apoyo y reconocimiento de médicos de diversas especializaciones quienes remiten pacientes a las terapias, tanto en Valencia como en San Joaquín.
  • Contar con un grupo de líderes e instructores en las técnicas, quienes se encuentran difundiendo la actividad en diversos estados del país.
  • Calidad de vida que recuperan los participantes a través de la risa. ₋ Relaciones y vínculos que se logran con otras personas y organizaciones.
  • El rescate de valores.
  • Los logros están más asociados a cambios internos, pues está demostrado que la risa mejora la salud. Hoy podemos decir que los reidores de los clubes gratuitos son más saludables.
Obstáculos o dificultades encontradas en la ejecución del proyecto o experiencia.
  • No poseer un registro como organización o empresa.
  • Falta de asesoramiento legal y contable con experiencia en este tipo de iniciativas comunitarias.
  • Movilidad restringida por la falta de un vehículo particular
Enseñanzas y aprendizajes obtenidos en la ejecución del proyecto o experiencia

    Además del aprendizaje de diversas metodologías, técnicas y filosofías relacionadas al bienestar y la alegría, hemos reforzado el saber que la alegría y la risa se pueden re-habilitar trayendo consigo gran cantidad de beneficios físicos, mentales y emocionales tanto en los participantes como en los instructores y maestros.

Los integrantes de Reír es Vivir, nos hemos ocupado en ampliar los conocimientos en diversas técnicas del bienestar, entre ellas: Yoga de la Risa; Bienestar y Alegría; Técnica de Clown Humanitario; Musicoterapia No Verbal; Risoterapia; Yoga para Niños y Familias; Manejo de Grupos; Técnicas de Dinámicas de aprendizaje acelerado para adultos; Tropicalización o Adaptación de las técnicas a las necesidades e idiosincrasia latinoamericana.

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