En la comunidad de San Joaquín, estado Carabobo, se llevó a cabo una jornada de formación orientada a los integrantes del Círculo de Abuelos “Eterna Juventud”. Bajo el título “Hablar bastante”, el encuentro tuvo lugar en la cancha del sector El Remate, con el propósito de analizar cómo la expresión de los sentimientos influye directamente en la salud física y mental de las personas en esta etapa de la vida.
La palabra como herramienta de salud
El taller fue facilitado por el Doctor Alvaro Toro, quien abordó la relación entre las emociones reprimidas y la aparición de enfermedades. Durante la actividad, se explicó que el cuerpo suele manifestar a través de síntomas físicos aquello que el individuo no logra expresar verbalmente. En este sentido, el facilitador enfatizó que el acto de compartir vivencias y sentimientos sean de alegría o de preocupación funciona como un mecanismo preventivo frente a diversas patologías.
La sesión, que contó con la asistencia de 39 participantes, se desarrolló durante dos horas de intercambio educativo enfocado en los siguientes pilares:
- Prevención y Biología: Se discutió cómo la interacción social constante y el intercambio de experiencias positivas favorecen procesos biológicos saludables.
- Hábitos de Vida: Se subrayó la importancia de mantener una rutina que incluya ejercicio físico moderado y una adecuada higiene del sueño para mejorar la calidad de vida.
- Socialización Consciente: El encuentro permitió comprender que actividades cotidianas como “echar cuentos” e interactuar con pares no solo tienen un valor recreativo, sino que son fundamentales para el equilibrio emocional.
Compromiso con el bienestar integral
Esta iniciativa de formación permitió a los adultos mayores de San Joaquín reflexionar sobre el uso de la palabra como un puente hacia una vida más plena. Al evitar el aislamiento y fomentar la comunicación abierta, los miembros del Círculo de Abuelos fortalecen su bienestar diario, demostrando que el aprendizaje continuo y el apoyo mutuo son claves para un envejecimiento activo y saludable.
